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Medidor de frecuencia cardiaca

Nuestro cuerpo humano está compuesto por varios órganos, todos cumpliendo una actividad definida que nos permiten realizar nuestras actividades diarias y poder estar vivos. El corazón es el órgano principal y uno de los más importantes. Se encuentra ubicado en el centro del tórax y es el responsable de recibir y bombear la sangre para que esta circule por todo el cuerpo. El corazón se contrae para que esta sangre pueda ser bombeada, esta acción se conoce como frecuencia cardíaca, la cual se expresa en el número de contracciones por minuto.

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¿Habéis visto algunos modelos que hayan llamado vuestra atención?

En cada persona, la frecuencia cardíaca varía, ésta se incrementa cuando ejercemos algún esfuerzo, ya que el cuerpo necesita más oxígeno y energía para realizar la actividad. Existen dos maneras de medir la frecuencia cardíaca, las cuales se explican a continuación:

¿Qué es un medidor de frecuencia cardíaca?

Conocido también como pulsómetro, es una herramienta electrónica que nos permite medir la frecuencia cardíaca en tiempo real. Estos dispositivos cuentan en general con dos elementos, una correa transmisora para el pecho y un receptor que se conoce como reloj. La cinta tiene electrodos en contacto con la piel para controlar electrónicamente las pulsaciones del corazón. Recuerda que la salud es muy importante y es importante que tengas un medidor de frecuencia cardíaca y medidor de temperatura.

El receptor cuando detecta uno de los latidos del corazón, se transmite una señal de radio que el receptor utiliza como referencia de la frecuencia cardíaca.

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Guía para comprar un medidor de frecuencia cardíaca

En el mercado existen muchos modelos de medidores de frecuencia cardíaca, todos con características distintas para lograr una amplia gama de modelos para cubrir las exigencias del mercado. A continuación se presentarán las características básicas que debe tener un buen medidor de frecuencia cardíaca:

  • Debe contener un reloj, para saber cuantos minutos u horas lleva el usuario usando el medidor.
  • De ser un medidor deportivo, debe tener zonas de entrenamiento, con objetivos que el usuario debe cumplir.
  • Debe tener cronometro.
  • Requiere de un memoria para registrar las consultas anteriores.
  • Debería contar con predicción de ritmo cardíaco máximo.
  • Debe tener un modelo y un peso cómodo y moderno, esto con la finalidad de facilitar el movimiento del usuario al momento de realizar sus actividades físicas.

Los mejores medidores de frecuencia cardíaca del 2018

Los medidores de frecuencia cardíaca más vendidos en los últimos meses son:

  • Mio Alpha 79400
  • Garmin Premium
  • Polar H7

Marcas de los medidores de frecuencia cardíaca

Existen muchas marcas en el mercado ofreciendo sus medidores de frecuencia cardíaca, pero las marcas más reconocidas por su calidad y precio son las siguientes:

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  • Garmin
  • Polar
  • Adidas

¿Dónde comprar los medidores de frecuencia cardíaca?

Estos medidores de frecuencia cardíaca los podéis comprar tanto en farmacias como en páginas Web, aunque se recomienda adquirirlos en páginas Web ya que estas ofrecen más variedad de modelos y precios. Entre las páginas más destacadas tenemos:

  • Amazon
  • ebay
  • comprarpulsometros.com

Los medidores de frecuencia cardíaca más vendidos

A continuación os presentaremos los medidores de frecuencia cardíaca más vendidos de Amazon:

  • Pulsera Actividad,Monitor de Frecuencia Cardiáco,Pulsera Reloj Inteligente con Pulsómetro Impermeable,Podómetro,Monitor de Ritmo Cardíaco,Sueño,GPS para Android y IOS hombre mujer niños –
  • Bluetooth 4.0 y ANT + Correa de Pecho para Runtastic, Wahoo, Strava App, para iPhone 4S/5/5 C/5S/6/6s/6 + Android – berryking Premium Medidor de frecuencia cardíaca/Sensor Ant + & Bluetooth 4.0 para Garmin
  • Transmisor Polar H7 Bluetooth Android-Iphone Negro M-XXL

Pros y contras:

Pros:

  • Se tiene un control de la frecuencia cardiaca que tiene el usuario al momento de realizar alguna actividad física.
  • Contar con un medidor de frecuencia cardiaca nos ayuda a evitar el exceso de entrenamiento, es decir nos ayuda a conocer nuestros límites.
  • Contar con un medidor de frecuencia es tener precisión al momento de realizar las actividades físicas.

Contras:

  • Puede ser un motivo de distracción a la hora de realizar las actividades físicas correspondientes.
  • Pueden tener precios elevados lo que evite su compra.

Conclusión final

Para personas con problemas de salud es de vital importancia contar con medidores de frecuencia cardíaca al momento de realizar sus actividades físicas, ya que se estima que las personas con problemas de hipertensión y diabetes su frecuencia cardíaca debe estar entre los 100 a 120 latidos por minuto máximo.

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